3 - Curso Completo - Intermediário de Beach Tennis !

• Curso Moveer - Intermediário BT

Descubra como melhorar sua performance no Beach Tennis amador, com os melhores profissionais da atualidade.

Veja como obter o máximo do seu potencial aprendendo as melhores:

• Técnicas e táticas de jogo
• Como melhorar seu foco e sua estratégia mental 
• Melhorar a parte física, evitando lesões, e aumentando seu desempenho
• Alimentar-se da maneira correta, e por consequência cuidar da sua saúde global.

• Técnica e Tática

O Beach Tennis é muito inclusivo e razoavelmente fácil para iniciantes, mas sem técnica e tática adequados é difícil evoluir.

Saiba como se posicionar, quando atacar, que tipo de bola é mais eficiente para cada momento, quando a bola é sua ou do seu parceiro, para onde jogar e aprimore ainda mais todos os golpes do Beach Tennis. Isso com certeza melhorará substancialmente a qualidade do seu jogo. 

Coach's:  Ed Junior e Pedro Belem

• Foco Mental

 Sabemos que o nosso mental é responsável pela nossa atitude em quadra e muitas vezes ela é até mais importante que a nossa qualidade técnica e física.

• Saber lidar com a pontuação desfavorável, quando “a bola não está entrando”, quando erra o saque , quando a dupla oponente é mais forte, quando não estamos conseguindo nos concentrar é uma questão de resiliência e foco mental, que pode ser adquirido com o ensinamento correto e com treino.
•   Pratique técnicas utilizadas pelos jogadores profissionais e entenda como esse treinamento vai mudar seu jogo de patamar.

Com Elaine  Santos- Psicóloga do Esporte

• Desempenho Físico

Um corpo forte, equilibrado e resistente te faz chegar mais longe.

Aprenda os melhores exercícios para a melhora da mobilidade, força, potência, resistência física, equilíbrio, tempos de descanso com o objetivo de garantir a melhor movimentação em quadra –

Coach's: Milene Teófilo e Marcos Marques- Claudio Pavanelli -Educadores físicos 

• Prevenção de lesões

Qual é um dos maiores medos do atleta amador e profissional? Com certeza é: Ter que parar por ter se lesionado.

Aprenda aqui com grandes fisioterapeutas quais são os exercícios e práticas preventivas para evitar o risco de lesão. Focado nas áreas mais solicitadas no Beach Tennis, como joelho, panturrilha, ombro e cotovelo.

Fisioterapeutas : Ricardo Takahashi , Erika Zazihara, Kleber Taira 

• Nutrição

Quantas vezes ouvimos dizer essa frase?  Você é o que você come.

Entenda aqui quais são os principais alimentos pré treino, pós treino, hidratação, reposição de sais minerais e como ter uma alimentação equilibrada para ter mais saúde e melhorar sua performance esportiva.

Com Tânia Rodrigues- Nutricionista Esportiva 

• Saúde Esportiva

Precisamos garantir o funcionamento da “máquina” como um todo, com um olhar de saúde global e integrada focada para o esporte para estarmos sempre crescendo e evoluindo.

Médicos Esportivos- Dr. Paulo Barone e Dr. Fabio Rodrigues.